亚洲精品99久久精品爆乳,日韩肉丝黑丝灰丝一区二区,无套内射东北老太太插逼视频,天天看干天天

跑步，是用雙腳奏出對生命的執(zhí)著，對生活的希望，簡簡單單的動作卻散發(fā)著滿滿的正能量。七月初，公司掀起了一股最炫長跑風(fēng)，在公司工會的號召下，很快就有四十余位員工報名參加長跑隊。隊長嘉業(yè)總經(jīng)理孔忠明為長跑隊起了名字“東方樂跑會”，設(shè)計了旗幟，還組建了微信群，每天分享與跑步相關(guān)的知識，從服裝、鞋子等裝備的選擇到長跑的技巧、相關(guān)賽事，并要求大家每次跑完在群內(nèi)打卡，發(fā)布本次、本月累計及本月目標跑量，通過曬目標、曬成績，群友相互監(jiān)督，相互鼓勵，日積月累，完成一個看起來高不可攀的大任務(wù)。

萬事俱備，只欠晴天，暴雨綿綿之后，終于迎來了萬里晴空。7月25日，東方樂跑會在美麗的西子湖畔舉行了首跑。清晨6點30分，二十余名樂跑隊隊員齊聚斷橋，先由孔隊長帶領(lǐng)進行活動熱身，講解注意事項，隨后按照預(yù)定的路線斷橋—白堤—北山路開跑，大家一路欣賞著盛夏的美景，一路有說有笑，相互加油，最后全體隊員都跑完了全程3.5公里，體驗了一把大汗淋漓的暢快。隊員中有不少人是第一次挑戰(zhàn)長跑，“出發(fā)前還在擔心到底能不能堅持下來，沒想到大家一起跑，不知不覺就到了終點，可以為自己點個贊啦?！币晃魂爢T興奮的說道。

跑步本是一項枯燥單調(diào)的運動，越是孤獨的運動，越需要有人和你一起跑的感覺。一個人跑不遠，一起跑就不覺得累，即使不一定在身邊，只要在同一個時空里，大家跑完分享感受，交流心得，就不再無味。據(jù)說，在一線城市，不少人談事情談生意都開始約跑，而不是約飯了，跑步也可以成為一種時尚，還等什么，這個夏天，讓我們一起奔跑吧！